(资料图片)

一项针对老年患者的新研究表明，与早上锻炼的人相比，晚上锻炼的人血压下降幅度更大。这项工作还揭示了导致这些发现的神经血管机制。研究人员将于本周在加利福尼亚州长滩举行 的美国生理学峰会上展示他们的工作。

该研究的第一作者、俄勒冈健康与科学大学的博士后研究员 Leandro Brito 博士说：“老年患者或顽固性高血压或肥胖患者并不总是像其他人群那样从运动中获得同样多的血压益处” . “对于这些患者来说，找到更有益的锻炼时间可能会减少他们对药物的需求或帮助药物更好地发挥作用。”

这项研究是在 Brito 还是巴西圣保罗大学博士后实习生时进行的，研究对象包括 23 名患有高血压的老年人，他们都服用了至少四个月的处方降压药。参与者通过骑固定自行车每周锻炼 3 次，持续 10 周。一组只在早上 7 点到 10 点锻炼，另一组只在下午 5 点到 8 点锻炼

研究人员发现，尽管两组的舒张压下降幅度相似，但收缩压仅在晚间运动后下降。研究人员还测量了控制每组血压的自主功能——调节非自愿生理过程的神经系统功能。结果表明，神经对血压变化的反应(称为动脉紧张)的改善是晚间运动对血压有益的原因。

“虽然任何运动总比不运动好，但需要更快地使血压正常化或看不到运动益处的人可能想尝试在晚上锻炼，”Brito 说。“这些发现重复了我们之前对高血压中年男性服用降压药的研究中发现的结果，但现在我们了解了神经机制的作用。”